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坐月子期间的饮食禁忌:能不能吃腊肉?

忌吃： 过于寒凉、辛辣的食物； 营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； 刺激性较大的食物； 过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

坐月子应少吃腊肉 腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃；这样超过人体每天摄入的最大盐量，腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。因此，坐月子的新妈妈应尽量少吃。

坐月子是为了让产妇的身体得到最佳的恢复。然而，月子期间的饮食需谨慎。本文将为你介绍哪些美食不宜食用，以及如何补充元气，享受健康与美味并存的美食。

不建议食用在坐月子的时候建议尽量不吃或者是少吃腊肉，切不可因为贪恋腊肉美味的口感而选择过多吃腊肉，否则就会因为吃了太多的腊肉而影响到坐月子女性的身体恢复。

如何健康吃香肠腊肉

将腊肉提前泡一夜，与香肠切成适当大小的块子备用。将笋子切成滚刀块，锅中放水简单焯一下水。锅中倒入油放入姜煸香，先倒入香肠、腊肉再放入酱油和水盖上锅盖。约20分钟过后放入笋子盖上锅盖再焖一会。

腊肉切片；青椒、葱切丝；姜、蒜切碎；干辣椒切段；花椒洗净备用。锅烧热后放入适量食用油，油热后放入葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香。放入腊肉翻炒，快起锅时放青椒翻炒。关火，撒入适量食盐。出锅即可食用。

把处理好的蒜苗炒腊肉摆入浅盂盘，趁着热上菜享受。蒜黄肯定是一种合适冬天吃的东西当季好的食材，丰富多彩维他命、膳食纤维素，对人会大有益处。

最常见的方法就是搭配蔬菜一起炒。把腊肠切片，就像炒菜放肉一样，以蔬菜为主，这样不仅降低了盐分，同时也让油脂与蔬菜结合，这样吃起来会更健康。推荐腊肠炒西兰花，腊肠炒西芹，腊肠炒荷兰豆等等。

张家界风景区的旅游

张家界，位于中国湖南省，是一个以山水风光著称的旅游胜地。其中张家界必去的景点包括张家界国家森林公园、天门山国家公园、黄龙洞、宝峰湖和猛洞河漂流等。

天门山世界奇观之天门洞、惊险刺激之玻璃栈道、佛教中心之天门山寺、原始森林保护区之碧野瑶台等等都值得一览。

张家界大峡谷位于张家界市慈利县三官寺乡，紧邻世界自然遗产、世界地质公园张家界武陵源风景名胜区。

石门风俗

1、拜年习俗：拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新的一种方式。我们通常知道的是正月初一家长带领小辈出门谒见亲戚、朋友、尊长，以吉祥语向对方祝颂新年，卑幼者必须叩头致礼，谓之“拜年”。

2、端午节习俗：赛龙舟：赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。

3、聚居地区，风土人情和风俗习惯 【语言文字】 土家族有自己的语言，土家语属汉藏语系藏缅语族，语支未定。大多数人由于长期与汉族杂居，很早就开始使用汉语、汉文，只有湖南的永顺、龙山、古丈等聚居地区，还完整地保留着土家语。

4、而在我的老家——石门，却有着与长沙不同的过年风俗。整个农历腊月，乡亲们便忙碌着准备所有过年的物品。家家户户都杀猪宰羊，迎接新春佳节的到来。家乡的团年饭一般在凌晨六点钟开始，直到天亮结束。

5、土家族和苗族、侗族、汉族一样有“哭嫁”的风俗，但现今已经很少看到。在武陵山区的外围，如石门等地，在1970年代仍行哭嫁习俗。

6、首先，桩巴龙祭母情节看出桩巴龙是清明扫墓这一古老习俗的忠实实践者，是古老的石门之爱父母爱家乡的文学表现。其次，道人许真君在石门传说中变成了桩巴龙的舅舅。

腊肉怎么吃好吃又简单?

1、【一】：将腊肉清洗干净后放入锅中，下入清水，大葱50克、花椒10克、干红辣椒20克、生姜10克。盖上锅盖煮熟。 【二】：腊肉煮熟后捞出切块。 【三】：接着把切好的腊肉片，放入锅中大火爆炒，将腊肉内部分油脂爆出。

2、好吃又简单的腊肉做法有：干锅土豆腊肉、豆干炒腊肉、腊味什锦合炒、双椒炒腊味和辣味杏鲍菇等。干锅土豆腊肉 材料准备：腊肉300克、鸡蛋清适量、麻辣红油适量、孜然适量。腊肉用清水泡软，去掉多余盐分，洗净切片。

3、蒸煮后食用或是炒制都是腊肉美味又简单的吃法。腊肉作为腌制肉类食品，通常保存时间较长，风味独特。为了保持其原有的香味和口感，同时又能够确保其熟透安全，蒸煮是一种很好的方式。

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