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手指抽筋怎么办

局部产生轻微的不适，略带僵直痛，便是抽筋的前兆，此时可将手掌微握，适当的捶击患处，使 该部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促进其血液循环，加强新陈代谢，抽筋也就不治而愈。

要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.注意事项手指抽筋患者平时要多补钙，还要尽量做些手部运动，放松一下自己的双手。

那么手指抽筋该怎么办呢，对自己疼痛的那只手进行搓揉和按摩。这样可以缓解你当下的疼痛还可以使手上的毛细血管扩张，增大治疗的效果，有利于药物的吸收。但搓手只是缓兵之计，还是要药到病除。

在抽筋局部用毛巾热敷。脚趾抽筋具体部位抽筋：小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

手抽筋的最快治愈方法?

1、一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。

2、手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。

3、注意保暖，不要让人体局部受到寒冷的刺激即可避免。如果着凉引起，则慢慢搓热抽筋部位，带上手套等御寒用具就可以了。器质性的疾病 腿抽筋有可能是心脏疾病造成的供血不足。

4、手脚突然抽筋的原因和解决办法 抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。

5、抽筋一般是缺钙的表现 但也有可能是钾离子缺少 一过性脑缺血老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液粘稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。

手在用力的时候抽筋应该怎么办?

1、你好，如果手脚出现抽筋的情况一个是缺血，一个是缺钙，具体可以进行针对患者的具体症状及检查 建议进一步查相关的血管检查，血钙等，可以口服钙片，注意晒太阳，改善循环的治疗方式治疗。

2、手在用力的时候抽筋最可能的原因是缺钙，尤其是孕妇及中老年人，建议去医院化验血清钙离子或骨密度测定，可以给予补钙治疗，一般服用碳酸钙和维生素D合剂，如钙尔奇D等，多食用瘦肉、牛奶等。

3、按摩抽筋部位按摩抽筋部位。舒展、拉长肌肉小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。热敷在抽筋局部用毛巾热敷。

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